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हरि ओम्, प्यारे मित्रों!आज हम बात करेंगे उस विशेष मुद्रा की, जिसे हम अक्सर “हनुमानजी जैसी छाती फुलाकर बैठना” कहते हैं। हनुमानजी का स्वरूप सदैव संयम, ऊर्जा और शारीरिक व […]

हरि ॐ का आध्यात्मिक अर्थ “हरि” का अर्थ है वह परम शक्ति जो सृष्टि का पालन करती है — भगवान विष्णु।“ॐ” को प्रणव कहा गया है, जो सम्पूर्ण ब्रह्मांड का […]

शरीर का वजन बैठते समय कहाँ होता है? योग केवल आसनों या शारीरिक मुद्राओं तक सीमित नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा के संतुलन की सम्पूर्ण विद्या है। […]