योग सीरीज – स्वास्थ्य से आनंद की ओर झरना

आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार 😊 आप सभी का स्वागत है “एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर” कार्यक्रम में। पिछली बार हमने अग्निसार क्रिया और उड्डीयन बंध […]

हरि ओम आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमन। आप सब कैसे हैं? बहुत अच्छे होंगे, एकदम स्वस्थ और आनंद से भरे हुए होंगे। इस कार्यक्रम में आपका मुस्कुराता हुआ […]

आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। हमारे इस विशेष श्रृंखला “एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर” में आपका स्वागत है। पिछले लेख में हमने अग्निसार क्रिया के बारे […]

आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का फिर से स्वागत है। आज हम बात करेंगे आप सोफे पर […]

आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। आप सभी हमारा नमस्कार स्वीकार करें। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। आप सभी आनंद […]

हरि ओम प्यारे मित्रों! आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। आज हम चर्चा करेंगे पीछे […]

om…..om….. ये…शिव…आ.ओ..शिव ..ये..शिव शिवशिव शंभू….oooजय जय शंभू..oooहर हर महादेव..शिव शिवशिव शिव शंभू..ooशिव शिवशिव शिव शंभू..ooशिव शिवजय जय शिवशिव शिवजय जय शिवशिव शिवजय जय शिवशिव शिव जजय जय शिवशिव शिवजय जय […]

प्यारे मित्रों आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। आज हम एक कदम स्वास्थ्य से आनंद […]

आप सभी मित्रों को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। आज हम सूर्य नमस्कार के बारे में बात […]

उत्तानासन एक योगासन है जो हमारे मन और मस्तिष्क के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे हमारे टखनो, पिंडलियों और जांघ की मांसपेशियों को ताकत मिलती है। यह आसन कमर दर्द […]