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सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। आज हम सीखेंगे स्कन्ध चक्र क्रिया। यह बहुत ही आसान क्रिया है जो आपके कंधे में जकड़न, कंधे में दर्द और गर्दन के दर्द में बहुत राहत देने वाला है। मैं पक्का बोलता हूँ कि […]

एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। प्यारे मित्रों आज हम बात करेंगे सूर्य भेदी प्राणायाम पर। अभी सर्दी का मौसम शुरू होने वाला है उसको देखते हुए हम आज आपके लिए लेकर आए हैं सूर्य भेदी प्राणायाम। देखिए कुछ प्राणायाम ऐसे होते हैं जो सदाबहार करने के […]

आप सभी को हमारा मुस्कुराता हुआ नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। प्यारे मित्रों, आज हम लेकर आए हैं आपके लिए शीतली प्राणायाम। इसके नाम से ही लगता है कि यह हमारे शरीर को शीतलता प्रदान करने वाला प्राणायाम है। गर्मी के समय में तो यह […]

आप सभी को हमारा मुस्कुराता नमस्कार। एक कदम स्वास्थ्य से आनंद की ओर कार्यक्रम में आप सभी का स्वागत है। मित्रों, आज हम बिंदास होकर हँसने की बात को समझेंगे। कहते हैं ना, हँसी के बिना जीवन नहीं(Laughter Yoga) । हँसने के बाद आँखें बंद करके ऐसा महसूस होगा कि हमारे शरीर का अंग-अंग हँस […]

एसके वर्ल्ड हेल्थ एंड वेलनेस फेस्ट की शुरुआत: पहले दिन लाइफ मैनेजमेंट से लेकर अन्य कई विषयों पर हुए सेशनहमारा समाचारजयपुर। आप जो कुछ कर रहे हो वो खास है। आपको कुछ खास करना है तो भीड़ चाल में नहीं चल कर अपनी लाइफ खराब नहीं करनी। वो करो जिससे आपको खुशी मिलती है। यह […]

What is Hastapadasana? With our daily schedules running out of hand there is an utter need to find balance within us. The misbalance between our physical, emotional, and mental activities cause us to go through a lot of problems. And the way the world is progressing and people are becoming sick and ill of unknown […]

Yoga has been influencing lives of many people. A lot of us have found a way of life in yoga practices and postures. It guides us into healthy living, thinking and adoption of good things that help us in balancing our lives. Having been practices for ages now, Yoga had lost its way into history […]

7 Easy Steps to Do Vriksasana and the Benefits Provided by this Asana In the recent times, yoga has become one of the best modes of workout for people throughout the world.While yoga can help burn fat, it is not primarily used for losing weight, since the fat burning properties of yoga are quite limited […]

Yogasana: Ustrasana or ‘The Camel Pose’ Yoga is the fitness mantra that the world is getting obsessed with today. Yoga combines the strength in body and mind and helps heal the body from within. It transforms the mind and body into a healthier, lighter and calmed-down state. People, who practice yoga regularly, preach yoga and […]

Know why Sirsasana Yoga or The Yogic Head Stand is amazingly effective! Keeping healthy is of prime importance in this world today. People are busier than before with their lives and professions. To succeed in these aspects of life it is extremely important that you maintain your health. Without a healthy mind and body, you […]